среда, 17 сентября 2014
сегодня обсужали Машино 25-летие: лимузин, стриптиз, виски ..... приезд Хисы? интересно, я буду вести себя с ней как обычно или холодно? даже сама не знаю. зато знаю, что к 7му октября хочу весить уже 60 кг, ну, это минимум. и купить красивое платье) было б на что.
волосы потихоньку отрастают. побыстрей бы.
вот мне сейчас всего хочется побыстрей, но если думать башкой, а не хотелкой, то вот нахрена я тороплюсь жить, всегда успею ж
Меню на 5й день круиза:
творог с апельсиново-персиковым йогуртом
мясной рулет и курица
цветная капуста с яйцом
кефир с отрубями
оливки
и .....
ром-кола!(( но хотя бы я смогла остановиться на 1 бокале и не заказать 2й.
волосы потихоньку отрастают. побыстрей бы.
вот мне сейчас всего хочется побыстрей, но если думать башкой, а не хотелкой, то вот нахрена я тороплюсь жить, всегда успею ж
Меню на 5й день круиза:
творог с апельсиново-персиковым йогуртом
мясной рулет и курица
цветная капуста с яйцом
кефир с отрубями
оливки
и .....
ром-кола!(( но хотя бы я смогла остановиться на 1 бокале и не заказать 2й.
вторник, 16 сентября 2014
2й рабочий день мало чем отличался от 1го, но завтра обещает быть поинтереснее. завтра меня будут фотографировать как нового сотрудника. а потом мою фотографию разошлют ВСЕМ сотрудникам фирмы по ВСЕМ городам и представительствам. что значит, что если я накосячу с работой, то ВСЕ будут знать, кто именно тот тупица, который не смог даже машину правильно укомплектовать.
зато вечер после работки сегодня был шикарен: Маша пришла ко мне в гости, и мы приготовили вкуснейший мясной рулет и позанимались японским. а еще выбрали, что мне завтра одеть на фотографирование) именно так, потому что называть его фотосессией будет слишком пофасно.
Меню на э-э-э-.... 4й день круиза:
салат из тунца и крабовых палочек
кефир с отрубями
творог
йогурт вишневый
кофе с молоком
еще немного салата из тунца и крабовых палочек
мясной рулет с начинкой из яиц и сыра под соусом из йогурта и зелени) вкуснятина!
уже почти 12, а мне еще столько надо сделать! например, перекрасить ногти, а то завтрашний наряд будет смотреться слишком мрачно
зато вечер после работки сегодня был шикарен: Маша пришла ко мне в гости, и мы приготовили вкуснейший мясной рулет и позанимались японским. а еще выбрали, что мне завтра одеть на фотографирование) именно так, потому что называть его фотосессией будет слишком пофасно.
Меню на э-э-э-.... 4й день круиза:
салат из тунца и крабовых палочек
кефир с отрубями
творог
йогурт вишневый
кофе с молоком
еще немного салата из тунца и крабовых палочек
мясной рулет с начинкой из яиц и сыра под соусом из йогурта и зелени) вкуснятина!
уже почти 12, а мне еще столько надо сделать! например, перекрасить ногти, а то завтрашний наряд будет смотреться слишком мрачно
понедельник, 15 сентября 2014
От kitsume
у нас проблема, Хьюстон.
только давай без лжи во спасение,
иначе сразу отбой.
"всё будет хорошо!" - самое хреновое утешение,
гораздо лучше "я не знаю, что будет дальше, но проживу это вместе с тобой"
Хьюстон,
Хьюстон, у нас проблема.
мы взрослеем, грубеем, с головою уходим в быт.
и это давно доказанная теорема:
ничего нет больнее пропасти между тем, кто ты есть, и кем хочешь быть
мы взрослеем, Хьюстон.
реже чувствуя, реже плача.
чаще оставляем всё на автопилоты.
мне страшно, Хьюстон, ты лишь представь, что
лет через двадцать кто-то устроит разбор мной невыполненных полётов
у нас проблема, Хьюстон.
мы уходим в сериалы, книги, запираем двери,
и для этих сюжетов реальность - фон.
но нужно прорваться, несмотря на то, что в тебя не верят,
ведь песня остаётся песней, даже если её записали на диктофон
Хьюстон,
Хьюстон, у нас проблема.
в новом мире нет места для сказок и бабочек в животе.
ждать счастья, не ждать, вот в чём дилемма,
но тот, кто однажды увидел солнце, сможет выжить и в темноте
у нас проблема, Хьюстон,
у нас проблема. который год.
у нас проблема: мне дико пусто.
но я верю, Хьюстон, что всё пройдёт
Ок Мельникова
у нас проблема, Хьюстон.
только давай без лжи во спасение,
иначе сразу отбой.
"всё будет хорошо!" - самое хреновое утешение,
гораздо лучше "я не знаю, что будет дальше, но проживу это вместе с тобой"
Хьюстон,
Хьюстон, у нас проблема.
мы взрослеем, грубеем, с головою уходим в быт.
и это давно доказанная теорема:
ничего нет больнее пропасти между тем, кто ты есть, и кем хочешь быть
мы взрослеем, Хьюстон.
реже чувствуя, реже плача.
чаще оставляем всё на автопилоты.
мне страшно, Хьюстон, ты лишь представь, что
лет через двадцать кто-то устроит разбор мной невыполненных полётов
у нас проблема, Хьюстон.
мы уходим в сериалы, книги, запираем двери,
и для этих сюжетов реальность - фон.
но нужно прорваться, несмотря на то, что в тебя не верят,
ведь песня остаётся песней, даже если её записали на диктофон
Хьюстон,
Хьюстон, у нас проблема.
в новом мире нет места для сказок и бабочек в животе.
ждать счастья, не ждать, вот в чём дилемма,
но тот, кто однажды увидел солнце, сможет выжить и в темноте
у нас проблема, Хьюстон,
у нас проблема. который год.
у нас проблема: мне дико пусто.
но я верю, Хьюстон, что всё пройдёт
Ок Мельникова
Первый рабочий день прошел. и прошел не так уж и страшно. да, куча новой инфы и непонятная программа, но Рим тоже не за день строился.
С каждой новой главой я не устаю поражаться, насколько же Башня Бога (Tower of God, по-английски мне больше нравится) классная манга! и не просто классная, а нереально офигительная, очешуительная, поразительная и т.д. и т.п. я обожаю в ней все: сюжет, героев, рисовку, мангаку.... ну просто обалдеть!
Меню на 3й день круиза:
салат из помидор и зеленого перца с оливковым маслом
вареное яйцо
тертая морковь, заправленная персиковым йогуртом
салат из тунца, яиц и крабовых палочек (получилось слишком остро, надо будет доработать рецепт, зато ооооочень сытно!)
Сегодня надо рано лечь, а то недостаток сна плохо сказывается на моих глазах.
что бы завтра одеть на работу?)
С каждой новой главой я не устаю поражаться, насколько же Башня Бога (Tower of God, по-английски мне больше нравится) классная манга! и не просто классная, а нереально офигительная, очешуительная, поразительная и т.д. и т.п. я обожаю в ней все: сюжет, героев, рисовку, мангаку.... ну просто обалдеть!
Меню на 3й день круиза:
салат из помидор и зеленого перца с оливковым маслом
вареное яйцо
тертая морковь, заправленная персиковым йогуртом
салат из тунца, яиц и крабовых палочек (получилось слишком остро, надо будет доработать рецепт, зато ооооочень сытно!)
Сегодня надо рано лечь, а то недостаток сна плохо сказывается на моих глазах.
что бы завтра одеть на работу?)
Посмотрела вечерком Иллюзию обмана и офигела, как же сильно прическа меняет человека!
Джесси Айзенбергт из Социальной сети и Джесси Айзенберг из Иллюзии обмана (последний, естесственно, нравится мне больше, даже безумно мне нравится!):
Сделала сегодня много дел по дому, я молодец) завтра первый рабочий день в новой компании, надо встать пораньше, а значит, и лечь надо пораньше.
Меню на 2й день круиза:
омлет с с овсянымии отрубями
творог с клубничным йогуртом
яблочный йогурт
ржаные и пшеничные отруби с кефиром
завтра будет салат! Viva Las Vegas!
Джесси Айзенбергт из Социальной сети и Джесси Айзенберг из Иллюзии обмана (последний, естесственно, нравится мне больше, даже безумно мне нравится!):
Сделала сегодня много дел по дому, я молодец) завтра первый рабочий день в новой компании, надо встать пораньше, а значит, и лечь надо пораньше.
Меню на 2й день круиза:
омлет с с овсянымии отрубями
творог с клубничным йогуртом
яблочный йогурт
ржаные и пшеничные отруби с кефиром
завтра будет салат! Viva Las Vegas!
воскресенье, 14 сентября 2014
ура-ура, я снова ем овощи! банальная свекла и морковь доставляют кучу удовольствия!) и его же доставляет несравненный красавчик Капитан Крюк.... я была так огорчена, когда Охотник умер, но, простите уж ветреное женское сердце, у меня новая любовь)
Йо-хо-хо и бутылка рома!
Меню на 1й день круиза:
2 куриные ножки, тушеные в соевом соусе
куриный бульон с овощами
овощи по-индийски с яйцом
свекла с чесноком под имповизированным майонезом по дюкану
тертая морковка с посыпком клубничным протеиновым порошком (возможно, будет вторая порция, уж очень вкусно)
кофе с молоком
па-рам-пам-пам
взвыю к богам с просьбой о помощи в моем похудении
Йо-хо-хо и бутылка рома!
Меню на 1й день круиза:
2 куриные ножки, тушеные в соевом соусе
куриный бульон с овощами
овощи по-индийски с яйцом
свекла с чесноком под имповизированным майонезом по дюкану
тертая морковка с посыпком клубничным протеиновым порошком (возможно, будет вторая порция, уж очень вкусно)
кофе с молоком
па-рам-пам-пам
взвыю к богам с просьбой о помощи в моем похудении
пятница, 12 сентября 2014
Та-да-дам! последний 7й день атаки, завтра, уже завтра я буду жевать овощи)
прибралась немного дома, дома у себя и дома у Маши) помыть пол в гостях, что может быть лучше)
Итак-с
меню на последний день атаки:
оладьи
крабовые палочки
творожные кексики
копченая скумбрия
куриная ножка
бокал белого вина
какао с молоком
кофе с молоком
эх, весы меня не радуют. ну вот совсем, будто и не отсидела 7 дней на атаке. конечно, я не знаю, какой у меня был изначально вес, но что-то я и визуально результаты не сильно вижу. ну, это все равно не повод сдаваться. особенно учитывая, как я посадила себе обменку за прошлый год. буду ждать и стремиться.
В понедельник уже на работу выходить. подкрасить что ли волосы?) все-таки немного переживаю, нормально ли прийти на работу в первый день в кедах.
планов на выходные - 0. зато у меня есть сериальчик.
хочется уехать в другую страну ненадолго.
прибралась немного дома, дома у себя и дома у Маши) помыть пол в гостях, что может быть лучше)
Итак-с
меню на последний день атаки:
оладьи
крабовые палочки
творожные кексики
копченая скумбрия
куриная ножка
бокал белого вина
какао с молоком
кофе с молоком
эх, весы меня не радуют. ну вот совсем, будто и не отсидела 7 дней на атаке. конечно, я не знаю, какой у меня был изначально вес, но что-то я и визуально результаты не сильно вижу. ну, это все равно не повод сдаваться. особенно учитывая, как я посадила себе обменку за прошлый год. буду ждать и стремиться.
В понедельник уже на работу выходить. подкрасить что ли волосы?) все-таки немного переживаю, нормально ли прийти на работу в первый день в кедах.
планов на выходные - 0. зато у меня есть сериальчик.
хочется уехать в другую страну ненадолго.
четверг, 11 сентября 2014
Сегодня мне позвонил будущий начальник и сказал, что ждет меня на работу в понедельник. чудненько)
снова села за Однажды в сказке, но вот все как-то не идет( хоть и интересно вроде, но как-то все по-детски.
Меню на 6й день атаки:
куриная котлета (большааааая)
3 клубничных блинчика из овсяных отрубей (вкуснятина!)
йогурт ананасовый и яблочный
фаршированные крабовые палочки
кофе с молоком
итак, продолжаю зажор(( не сильно же я похудею таким темпом((
снова села за Однажды в сказке, но вот все как-то не идет( хоть и интересно вроде, но как-то все по-детски.
Меню на 6й день атаки:
куриная котлета (большааааая)
3 клубничных блинчика из овсяных отрубей (вкуснятина!)
йогурт ананасовый и яблочный
фаршированные крабовые палочки
кофе с молоком
итак, продолжаю зажор(( не сильно же я похудею таким темпом((
Весы меня очень радуют , вернулась к весу с которым уезжала в Отпуск, но все же это пиздец товарищи !!! Честно ну как я могла допустить себя до такой ситуации! Ведь кроме меня никто не виноват в том что я такая .
Да у меня предрасположенность к полноте но это не оправдания моим пищевым привычкам , именно они несут в себе виновность за лишний вес . Как говориться либо ты что то меняешь или же ничего не делаешь . Но меня не устаревает мои комплексы по поводу излишнего веса, я буду бороться прежде всего сама с собой а точнее со своей ленью !!!
Вот такая херня у меня в голове
) короче улыбаемся и машем )))
Завтрак как обычно творог с йогуртом (1.8% и 1%)
Обед Индейка с соусрм из йогурта с чесноком
Ужин тоже планирую индейку
Перекусы кефир с отрубями
[J]<a href=\"static.diary.ru/userdir/3/2/7/1/3271856/8178221...; ><img src=\"static.diary.ru/userdir/3/2/7/1/3271856/thumb/8...; /></a>[/J]
Да у меня предрасположенность к полноте но это не оправдания моим пищевым привычкам , именно они несут в себе виновность за лишний вес . Как говориться либо ты что то меняешь или же ничего не делаешь . Но меня не устаревает мои комплексы по поводу излишнего веса, я буду бороться прежде всего сама с собой а точнее со своей ленью !!!
Вот такая херня у меня в голове
) короче улыбаемся и машем ))) Завтрак как обычно творог с йогуртом (1.8% и 1%)
Обед Индейка с соусрм из йогурта с чесноком
Ужин тоже планирую индейку
Перекусы кефир с отрубями
[J]<a href=\"static.diary.ru/userdir/3/2/7/1/3271856/8178221...; ><img src=\"static.diary.ru/userdir/3/2/7/1/3271856/thumb/8...; /></a>[/J]
среда, 10 сентября 2014
это был вполне спокойный и ненасыщенный день, но почему-то я им довольна)
Меню на 5й день атаки:
обезжиренный творог и абрикосовый йогурт на завтрак
кофе с молоком (обезжиренным)
самоприготовленный из овсяных отрубей хлеб с закуской из яйца, творога и зелени на обед/ужин
йогурт вишневый на перекус
ну и of course зеленый чай лимоном
Возможно, позже еще что-нибудь схомячу, но хз.
Читаю фанфики
Загрузила аватарки нам, Маш)
Меню на 5й день атаки:
обезжиренный творог и абрикосовый йогурт на завтрак
кофе с молоком (обезжиренным)
самоприготовленный из овсяных отрубей хлеб с закуской из яйца, творога и зелени на обед/ужин
йогурт вишневый на перекус
ну и of course зеленый чай лимоном
Возможно, позже еще что-нибудь схомячу, но хз.
Читаю фанфики
Загрузила аватарки нам, Маш)
Вечер это проверка твоей силы воли или отсутствие оной , просто соберись . Включи свою любимую музыку , и читай хорошую книгу !!!! PS это я отказалась от подаренной шоколадки 😤
вторник, 09 сентября 2014
Маша приехала)
Меню на 4й день атаки:
фаршированные крабовые палочки на завтрак
вареное яйцо
курица запеченая
тунец
опять фаршированные крабовые палочки
йогурт яблочный
кефир
бокал красного вина
вкусный кофе на ночь
нот бэд энд нот гуд, есть куда стремиться. завтра взвешусь.
надеюсь просидеть на атаке 7 дней, но хз, сколько выдержу.
Меню на 4й день атаки:
фаршированные крабовые палочки на завтрак
вареное яйцо
курица запеченая
тунец
опять фаршированные крабовые палочки
йогурт яблочный
кефир
бокал красного вина
вкусный кофе на ночь
нот бэд энд нот гуд, есть куда стремиться. завтра взвешусь.
надеюсь просидеть на атаке 7 дней, но хз, сколько выдержу.
понедельник, 08 сентября 2014
Атака, 3й день
Не понятно с чего у меня весь день болит голова, и к вечеру стало только хуже. тем не менее, день проше неплохо: меня выписали из поликлиники и сняли повязку с пальца)
Придя домой с наполеоновскими планами по поводу кексика по-дюкановски, я приступила к готовке. все шло хорошо, и ничто не предвещало... мой кекс простоял в духовке полчаса и за все это время едва ли запекся. плюнув на все, я я достала кекс и съела весь этот разваивающийся в руках "шедевр". Итого...
меню на 8.09:
2 яйца и кефир на завтрак
питьевой йогурт киви-клубника на обед
типа кекс на ужин (ну оооочень много)
уже не так много жру, но кекс сорвал все мои планы(
Не понятно с чего у меня весь день болит голова, и к вечеру стало только хуже. тем не менее, день проше неплохо: меня выписали из поликлиники и сняли повязку с пальца)
Придя домой с наполеоновскими планами по поводу кексика по-дюкановски, я приступила к готовке. все шло хорошо, и ничто не предвещало... мой кекс простоял в духовке полчаса и за все это время едва ли запекся. плюнув на все, я я достала кекс и съела весь этот разваивающийся в руках "шедевр". Итого...
меню на 8.09:
2 яйца и кефир на завтрак
питьевой йогурт киви-клубника на обед
типа кекс на ужин (ну оооочень много)
уже не так много жру, но кекс сорвал все мои планы(
пыталась уснуть сегодня 2 часа, что-то не вышло. в итоге сдалась и легла спать только в начале первого (дня). жуть. зато за последние 2 дн я, наверно, журавликов 200 сделала, что, несомненно, можно назвать прогрессом)
Меню на 7.09, 2 день атаки:
доела курицу со вчера
и йогурт тоже доела)
и даже кефир допила. но это все из-за того, что не могла спать.
5 крабовых палочек,которые, между делом, оказались отвратными
копченая треска на ужин
кефир с овсяными отрубями на поздний ужин
и еще йогурт, но очень вкусный зато)
и вот только что выпила протеиновый клубничный молочный коктейль
(кстати, вчера ночью тоже его пила, но забыла написать в посте выше)
что-то мне кажется, что я слишком много жру для того, кто сидит на диете( по Дюкану, конечно, жрать можно неограниченно, главное - чтобы продукты были из разрешенных, но что-то мне стремно. наверно, надо войти в режим еще мне, все-таки давно на диетах не сидела.
жду Машу(
Меню на 7.09, 2 день атаки:
доела курицу со вчера
и йогурт тоже доела)
и даже кефир допила. но это все из-за того, что не могла спать.
5 крабовых палочек,которые, между делом, оказались отвратными
копченая треска на ужин
кефир с овсяными отрубями на поздний ужин
и еще йогурт, но очень вкусный зато)
и вот только что выпила протеиновый клубничный молочный коктейль
(кстати, вчера ночью тоже его пила, но забыла написать в посте выше)
что-то мне кажется, что я слишком много жру для того, кто сидит на диете( по Дюкану, конечно, жрать можно неограниченно, главное - чтобы продукты были из разрешенных, но что-то мне стремно. наверно, надо войти в режим еще мне, все-таки давно на диетах не сидела.
жду Машу(
1 день диеты Дюкана, Атака
как-то не особо интересно описывать его, замечу только, что садилась легко и не сомневалась после того, как мысль о Дюкане пришла мне в голову накануне ночью. а еще говорят, что утро вечера мудренее
начальный вес - порядка до хрена
и, кстати, о росте: измерила его на прошлой неделе в первый раз со школы. 169 см, а я думала, 171 см. не то что бы это плохо, просто еще один факт того, что моделью мне было не стать никогда. печально, когда не можешь добиться желаемого только из-за внешности.
тэк-с, меню на 06.09:
2 стакана воды на завтрак
отварная куриная грудка на обед
обезжиренный творог и йогурт на ужин
еще грудки на ночной перекус
и пикч под настрой
как-то не особо интересно описывать его, замечу только, что садилась легко и не сомневалась после того, как мысль о Дюкане пришла мне в голову накануне ночью. а еще говорят, что утро вечера мудренее
начальный вес - порядка до хрена
и, кстати, о росте: измерила его на прошлой неделе в первый раз со школы. 169 см, а я думала, 171 см. не то что бы это плохо, просто еще один факт того, что моделью мне было не стать никогда. печально, когда не можешь добиться желаемого только из-за внешности.
тэк-с, меню на 06.09:
2 стакана воды на завтрак
отварная куриная грудка на обед
обезжиренный творог и йогурт на ужин
еще грудки на ночной перекус
и пикч под настрой